O site "TERCEIRAidade.net" consultou especialistas e baseado no seminario descrito anteriormente produziu esse aplicativo que juntamente com outros 6 tambem anteriormente listados te ajudam a saber o quanto voce esta se preparando fisica e socialmente para a velhice.

Aqui vamos testar a qualidade do controle de seu estresse e seus efeito na terceira idade.

1- Procuro ter controle sobre como uso meu tempo e minha energia:
escolha sim nao

2- Tomo atitudes para diminuir as fontes de estresse:
escolha sim nao

3- Monitoro e limito o tempo que gasto em redes sociais:
escolha sim nao

4- Não realizo inúmeras tarefas simultaneamente a ponto de perder o foco e a atenção:
escolha sim nao

5- Minhas escolhas estão alinhadas com meus valores:
escolha sim nao

Antes de clicar no botão "Verificar agora", repasse todas as suas respostas. Certifique-se que cada uma delas e a mais adequada para sua realidade.