O site "TERCEIRAidade.net" consultou especialistas e baseado no seminario descrito anteriormente produziu esse aplicativo que juntamente com outros 6 tambem anteriormente listados te ajudam a saber o quanto voce esta se preparando fisica e socialmente para a velhice.

Aqui vamos testar a qualidade de sua nutrição e seu efeito na terceira idade

1- Como principalmente alimentos integrais, não processados:
escolha sim nao

2- Consumo mais verduras, legumes, frutas, grãos e gorduras saudáveis do que peixe, frango e carne vermelha:
escolha sim nao

3- Tenho consciência do tamanho das porções apropriadas para minha idade e me controlo para não comer demais:
escolha sim nao

4-Controlo minha ingestão de açúcar:
escolha sim nao

5- Meu corpo tem uma aparência saudável:
escolha sim nao

Antes de clicar no botão "Verificar agora", repasse todas as suas respostas. Certifique-se que cada uma delas e a mais adequada para sua realidade.