Como aumetar a longevidade

A terceira idade ja batalhou muito. Construiu um mundo melhor para os seus sucessores e todos os vindouros.

Agora temos o direito e o dever de viver o que nos cabe. Podemos agir para aumentar nosso tempo de vida, baseado na ciencia e realizando praticas simples e eficazes, conforme veremos a seguir:

O envelhecimento e um processo natural. Dele ninguem escapa, mas podemos diminuir seus efeitos.

O envelhecimento age nos campos:
-- campo cronologico
-- campo biologico
-- campo espiritual(sem conotacao religiosa)

Isso implica que devemos tomar cuidados com a forma que:
-- introgetamos, sentimos os fatos do cotidiano e reagimos com:
felicidade
otimismo
alegria
tristeza
raiva
etc
-- alimentamos nosso corpo, quer com os alimentos propriamente ditos quer com respiracao e outros habitos como fumo, bebidas, drogas, etc
-- alimentamos nosso espirito(nada a ver com religiao), atraves de leitura, diversao, conversas, acompanhamento de noticiario, etc.


Para avanšar nesse conhecimento leia e aplique em sua vida o conjunto de textos e use os aplicativos apresentados em
como viver mais .

saude espiritual .

saude e felicidade .

biologia da felicidade .

saude na terceira idade .


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http://terceiraidade.net/como-aumentar-a-longevidade.html



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